אביב אשד - 0545600155

יוגה וצלילה חופשית במלדיביים
יום 1: תל אביב –טאנה-גוידהו Goidhoo. (יום שלישי)
ניפגש בשדה התעופה, לטיסה עם עצירה בדובאי ומשם למאלה בירת המלדיביים, משדה התעופה בסירה מהירה בהפלגה של כשעתיים לאי שלנו Goidhoo בו נשהה במלון Olive Goidhoo.
המלדיביים היא מדינת איים באוקיינוס ההודי, בשטחה למעלה מ 1000 איים אך רק חלק קטן מהם מיושבים .האיים ידועים בשוניות האלמוגים ובבעלי החיים הימיים המיוחדים, צבים, דולפינים, מנטות ואפילו כרישי לוויתן . ואנו מקווים לראות את חלקם בצלילות ובהפלגות.
יום 2 : יוגה ותרגול נשימה (יום רביעי)
נפתח את הבוקר עם תרגול יוגה מקרקע לנחיתה רכה, בשילוב תנוחות, נשימה ומדיטציה. נמשיך לארוחת בוקר במלון. נתאים ציוד לכל אחד מהמשתתפים ונתחיל בלימודי הצלילה, בשיעור מבוא לעצירת נשימה: תיאוריה, פיזיולוגיה ועוד. נלמד כיצד להתכונן לעצירת נשימה. נעבור אל המים הרדודים לעצירת נשימה סטטית (שהיא בעצם מדיטציה במים), נסיים עם טכניקת תנועה וצלילה דינמית . לאחר מכן נצא עם הסירה לים, להתנסות ראשונית במים רדודים למתחילים ועמוקים למי שכבר יודע לצלול.. בשעות אחה"צ נתרגל YIN יוגה – תרגול שקט ומדיטטיבי וגם מטעין ועוצמתי.
יום 3 : יוגה וצלילה (יום חמישי)
נתחיל בתרגול יוגה להעיר את הגוף, המיינד והנשימה, ארוחת בוקר
במלון. נמשיך בתדריך לקראת יום הצלילה. לאחר מכן נצא ליום בו נלמד להעמיק במשיכת חבל ומפגש ראשון עם האלמוגים והדגים המאפיינים את האוקיינוס ההודי . נלמד לצלול עם בן זוג לצד מערך צלילה חופשית.
ארוחת צהריים על הסירה שלנו וחזרה למלון לזמן חופשי ואחריו טיול מודרך באי. בשעת הערב נתרגל יוגה על החוף או במלון (בהתאם למזג האויר) לשחרור הגוף הפיזי והאנרגטי.
יום 4 : יום חופשי (יום שישי)
תרגול בוקר עם תנוחות שפותחות ומאריכות את הגוף, פרניאמה (תרגילי נשימה) ומדיטציה לאיזון ושקט, ארוחת בוקר, שיעור בנושא רפלקס הצלילה של היונקים (mammalian dive reflex).
נתרגל צלילות ברווז והעמקה לאורך חבל בדגש על הרפיה פיזית ומודעות לתחושת העומק, נחפש מנטות וצבי ים בריפים הרדודים. ארוחת צהריים קלה על הסירה, חזרה למלון ותרגול Yin יוגה לסגירת היום, ארוחת ערב במלון .
יום 5: יום חופשי (יום שבת)
כל משתתף יוכל לנצל את היום כראות עיניו, למנוחה או טיול ברחבי האי . ביום זה יתקיים תרגול יוגה בוקר/ערב בהתאם להיענות. יכול להיות שנשלב יציאה לדייג עומק עם חכות מסירה למי שירצה (כלול במחיר החופשה).
יום 6 : צלילה ויוגה (יום ראשון)
תרגול ויניאסה יוגה של בוקר - תנוחות, נשימות ומדיטציה ליצירת איזון וריכוז לקראת ההעמקה במים. ארוחת בוקר במלון. זהו יום עם צלילה עמוקה, בו ננסה למצוא את המקום השקט המדיטטיבי של כל אחת ואחד מאיתנו מתחת למים ונתחבר דרך עצירת הנשימה
לעולם התת ימי.
יום 7: (יום שני)
נפתח את היום בתרגול יוגה ואחריו ארוחת בוקר במלון. נעלה על הסירה שלנו ונצא לחיפוש אחר להקות הדולפינים השוחות בעומק האוקיינוס, נשנרקל ונמשיך להעמיק בצלילה חופשית. בסיום הצלילה נפליג חזרה לחופים מול המלון שם נצלול עם המנטות המרשימות. נסיים את היום בתרגול יוגה ומדיטציה מרגיע, וארוחת ערב מיוחדת של בשרים ודגים על האש.
יום 8 יום אחרון (יום שלישי).
ארוחת בוקר מוקדמת ויציאה עם הסירה לחפש בעלי חיים ימיים, ביום זה נצלול ללא מערכי הצלילה בהם השתמשנו לאורך החופשה וננסה להשתמש בכל הכלים שרכשהו ולהיות מסוגלים להעמיק במים שמעל שוניות האלמוגים.
בשעות הצהריים נעלה על אי בודד עם חופים חוליים ודקלי קוקוס, שם נאכל ארוחת צהריים מפנקת במיוחד על החוף. נחזור למלון למקלחת ואיסוף המזוודות ואחה''צ נצא בסירה המהירה לכיוון מאלה, נשתה דרינק במלון הצמוד לשדה התעופה ומשם נחזור ארצה.

הערות
תוכנית הטיול מתארת את האתרים בהם נבקר, אך לא את סדר הביקורים או כיוון הנסיעה.
השלמת ציוד לתרגולי היוגה על פי הצורך.
המחיר כולל:
-
טיסות למלדיביים והעברות.
-
לינה בבית מלון מדרגת תיירות מעולה על בסיס שני אנשים בחדר זוגי.
-
כלכלה: פנסיון מלא, סך הכל 7 ארוחות בוקר ו-7 ארוחות ערב. ארוחות צהריים למעט יומיים.
-
מים מינרלים לכל אורך הטיול.
-
כניסות לאתרים כפי שמצויין במסלול.
-
השלמת ציוד צלילה חופשית לכל משתתף.
-
צילום בוידאו וסטילס מעל ומתחת למים.
המחיר אינו כולל:
-
ביטוחים - יש לעשות ביטוח אתגרי רלוונטי.
-
טיפ למדריך הטיול הישראלי.
-
הוצאות אישיות (לדוגמה שתיה קלה במלון).
-
מס תשתיות בגובה 1$ לאדם ללילה המשולם ישירות בבית המלון.
-
טיפים לנותני שירות אחרים: סבלים, מלצרים, נהגים ומשיטי סירות.
מתרגשים איתך לקראת הנסיעה ושמחים לשלוח לך את סיכום ההזמנה שלך בעומקים.
מומלץ לקרוא ולבדוק בעיון את הפרטים ולוודא שהכל לפי בקשתך.
חשוב לציין, כי במקרה וחלה טעות בשמות הנוסעים, שינויים שמות בכרטיסי טיסה לא תמיד
אפשריים, וכרוכים בתשלום בהתאם למדיניות חברות התעופה.
מסמכי הנסיעה שלך עצמם, יישלחו אליך בסמוך למועד הנסיעה.
נסיעה נעימה ומהנה!
מידע חשוב לנוסעים לחו"ל:
• בשל נגיף הקורונה, יש להיכנס לפני הנסיעה לאתר משרד הבריאות ולפעול
בהתאם להנחיות המפורטות בו.
• מידע לטסים לחו"ל ולנכנסים לישראל מיעדים בעולם באתר משרד
הבריאות רשימת המדינות הירוקות והאדומות
• יש להתעדכן מול שגרירות היעד לגבי הנחיות ודרישות כניסה לרבות המסמכים
הנדרשים לרבות לבעלי תו ירוק (מחוסנים או מחלימים).
• נכון להיום מחוסנים שקיבלו שתי מנות ויותר אינם זקוקים להציג בדיקה שלילית,
יש להציג את תעודת מתחסן
• יש להתעדכן בהנחיות חדשות מול משרד הבריאות (בידוד בדיקות קורונה, חיסון
וכו').
• עומקים אינה אחראית לתאם ללקוח בדיקת קורונה במדינת היעד.
טיסות:
• מומלץ להגיע לשדה התעופה לפחות 3 שעות לפני ההמראה, נקודת המפגש
תעודכן בהמשך.
תשלום:
• ההרשמה לטיול מותנית בתשלום מלא. ניתן לשלם בהעברה
בנקאית, כרטיס אשראי או מזומן (בהתאם לחוק המזומן).
מחיר החופשה 2500 דולר לאדם בחדר זוגי. חדר לאדם יחיד בתוספת של 250
דולר למחיר החופשה.
תנאי הזמנה/ביטול/שינוי:
תשלום מלא עם ביצוע ההזמנה. עד 14 יום ממועד ההזמנה ניתן לבטל בהתאם לחוק הגנת הצרכן בעלות של 100 שח לאדם.
ביטול הזמנה עד 30 ימים לפני מועד הטיסה $250 דמי ביטול לאדם.
ביטול הזמנה החל מ 30 ימי עסקים ועד 4 ימי עסקים טרם הטיסה %75 דמי ביטול לאדם.
ביטול הזמנה החל מ 4 ימי עסקים ועד מועד הטיסה %100 דמי ביטול לאדם (ללא החזר)
*** ימי עסקים לא כולל שישי שבת ערבי חג וחג**
מחיר כולל מזוודה של 23 ק''ג לכל נוסע ותיק עליה סטנדרטי למטוס.
יש להעביר צילום דרכון בתוקף של לפחות 6 חודשים.
חובה לרכוש ביטוח אישי עם הרחבה לאובדן מטען, ספורט אתגרי, איתור חילוץ והרחבת
קורונה, אפשרות ביטול או קיצור נסיעה עקב מצב רפואי באישור רופא.
שירותים:
אין שירותים בכל מקום, עצירת שירותים במהלך הנסיעות היא בכל שעתיים בממוצע,
מומלץ להצטייד בנייר טואלט/ מגבונים לחים
ביטוחים:
מומלץ להצטייד בביטוח נוסעים התקף ליום היציאה ועד יום אחד למחרת החזרה המתוכננת.
למעוניינים להשתתף בפעילות ספורט ימי מומלץ לרכוש ביטוח מקיף ותואם.
בריאות:
מומלץ לנוסעים להתייעץ בצוות מרפאת מטיילים לגבי הצורך בחיסונים ובטיפול מונע. זאת לפחות 6 שבועות לפחות לפני מועד הנסיעה, מכיוון שיש חיסונים הניתנים כסדרה. ההחלטה על מתן חיסון, השלמת חיסונים או טיפול מונע ניתנת לכל אדם באופן פרטני. במרפאות טיילים בלשכות הבריאות )קיימות מרפאות מטיילים גם בקופות החולים, בבתי חולים
ההחלטה נעשית על בסיס מצבו החיסוני של הנוסע, תנאי הנסיעה ומשך השהייה.
פעילות היוגה הצלילה החופשית:
אנו מציעים להגיע עם מזרן יוגה שלכם מהבית, במידה ואין ברשותכם כזה ניתן לפנות לאביב
בנושא ציוד הצלילה, בחופשה נשתמש במסיכה, שנורקל, חליפה דקה, סנפירים ומשקולות.
במידה ואתם מעוניינים להתנסות בצלילה במהלך החופשה ויש ברשותכם ציוד, עדכנו אותי,
במידה ונדרש לכם חלק או כל הציוד פנו אלי עם גובה, משקל ומידת נעל ונדאג לספק לכם.
משתתפי פעילות הצלילה יתבקשו למלא טופס הצהרת בריאות שישלח באופן אישי לאחר
החתימה על ההסכם הנ"ל.
בברכה,
עומקים,
אביב אשד.